Selamat Iedul Fitri 1437 H, Mohon Maaf Lahir dan Bathin         

Cari cepat

kualitas
Pare (Paria) - Momordica charantia Lihat Ukuran Penuh

Pare (Paria) - Momordica charantia

10 benih

  Pare Pahit, Paria

Lebih detail

SPL

Pemberitahuan: Barang terakhir di stok!

Rp‎ 5.000

Pare ini memiliki buah pare besar, daging tebal, biji sedikit

Kandungan nutrisi Pare 100 gram

Kalori: menyediakan hanya 17 kalori.
Vitamin C : sumber vitamin C yang sangat baik, yaitu 84 mg. Hal ini setara dengan 140 % dari Angka Kecukupan Gizi (AKG).
Folat : menyediakan 72 ug asam folat, atau setara dengan 18 % AKG.
Vitamin B : merupakan sumber vitamin B yang baik, seperti niacin atau vitamin B3, asam pantotenat atau vitamin B5 dan pyridoxine atau vitamin B6.
Mineral: banyak mengandung kalium, fosfor, zinc, zat besi, magnesium, mangan, tembaga, serta mengandung kalsium.

Pare dapat dikonsumsi dengan berbagai macam cara, seperti dibuat jus pare, acar, atau memasukkannya kedalam resep masakan.